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Locations

These are the locations I've set as being able to provide lessons:

7 locations available

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Silver Lakes North

2300 NW 172nd Ave, Pembroke Pines, FL, USA

974.7 miles away

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Pine Island Park

320 S Pine Island Rd, Plantation, FL 33324, USA

969.7 miles away

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Southeast Park

655 SW 50th Ave, Margate, FL 33068, United States

963.1 miles away

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Peter Bluesten Park

501 SE 1st Ave, Hallandale Beach, FL 33009, United States

980.1 miles away

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Amelia Earhart Soccer Field

1 W 65th St, Hialeah, FL 33013, United States

985.4 miles away

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Plantation Central Park

9151 NW 2nd St, Plantation, FL 33324, USA

969.1 miles away

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Downty Field

2100 Johnson St, Hollywood, FL 33020, United States

977.4 miles away

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Availability

These are the times I've set as being available for lessons.

sundays

8 AM - 8 PM

mondays

8 AM - 8 PM

tuesdays

8 AM - 8 PM

wednesdays

8 AM - 8 PM

thursdays

8 AM - 8 PM

fridays

8 AM - 8 PM

saturdays

8 AM - 8 PM

Beginner training plan

Your first lessonObjetivo: Conectar con la persona, evaluar su estado actual y generar confianza. Estructura: • Breve charla de bienvenida y objetivos (5 min) • Evaluación básica de movilidad y postura (5 min) • Calentamiento guiado suave (5 min) • Circuito básico de movimiento (15 min): • Air squats (10 reps) • Bird-dogs (10 por lado) • Glute bridge (10 reps) • Wall push-ups (10 reps) • Farmer carry (con mancuernas ligeras o botellas) • Enfriamiento + respiración consciente (5 min) En esta sesión me enfoco en la calidad del movimiento, no en la intensidad. Mi prioridad es que la persona se sienta cuidada, capaz y motivada.

Lesson 11+Objetivo: Consolidar confianza, trabajar metas individuales y avanzar a rutinas más intensas. Qué esperar: • Entrenamientos híbridos: fuerza + cardio + movilidad • Introducción a elementos como cuerdas, escalera de agilidad o trineos (si hay) • Trabajo en objetivos específicos: correr, fuerza, estética o rendimiento Ejercicios clave: • Superseries de fuerza: squats + lunges, push press + plank row • HIIT para principiantes (30 on / 30 off) • Movimientos compuestos con enfoque en técnica

Lesson 4-10Objetivo: Desarrollar fuerza básica, resistencia y conexión mente-cuerpo. Qué esperar: • Circuitos progresivos (intervalos de 30–40 seg.) • Uso de peso corporal + bandas + kettlebells ligeras • Introducción a EMOMs y AMRAPs suaves • Rutinas de core más retadoras Drills favoritos: • EMOM de 5 min: 5 push-ups + 10 air squats + 10 mountain climbers • Core stability: dead bugs, plank shoulder taps • Flow de movilidad: gato-vaca, estiramiento de rana, 90-90

Lesson 2-3Objetivo: Aprender patrones de movimiento y activar la musculatura base. Enfoque: • Enseñar técnica de bisagra (hip hinge), sentadilla y empuje • Introducción a core dinámico y respiración funcional • Integrar movilidad con fuerza básica Ejercicios favoritos: • Box squats • Deadlifts con kettlebell ligera • Planchas con variaciones • Press con bandas elásticas • Ejercicios de coordinación: skipping bajo, caminar en equilibrio

Soccer with Julie S.New to TeachMe.To

How it works

Youth players

Working with kidsCuando trabajo con niños o adolescentes, adapto el plan de entrenamiento teniendo en cuenta tres pilares fundamentales: desarrollo físico adecuado para su edad, motivación a través del juego, y atención a la etapa emocional en la que se encuentran En el caso de los niños (6–12 años): • Objetivo principal: Coordinación motora, control básico del balón, y disfrute del juego. • Adaptaciones: • Uso de juegos lúdicos para enseñar técnica (por ejemplo, rondos con premios, carreras con obstáculos, juegos de pases con retos). • Enfatizo el trabajo bilateral: usar ambas piernas desde el inicio. • No hago énfasis en la táctica ni en el resultado, sino en la participación, compañerismo y

Working with teenagersCuando trabajo con niños o adolescentes, adapto el plan de entrenamiento teniendo en cuenta tres pilares fundamentales: desarrollo físico adecuado para su edad, motivación a través del juego, y atención a la etapa emocional en la que se encuentran. En adolescentes (13–17 años): • Objetivo principal: Desarrollo de técnica más específica, condición física progresiva, y mentalidad competitiva sana. • Adaptaciones: • Introduzco componentes tácticos simples (cómo posicionarse, cuándo pasar o driblar). • Comienzo a trabajar fuerza funcional con el peso corporal, coordinación y velocidad. • Fomento la autoevaluación y la conciencia corporal/emocional con breves espacios para reflexionar. 💡 Principios que siempre aplico: • Las sesiones son más cortas y dinámicas. • La corrección técnica siempre va acompañada de palabras de aliento. • Me aseguro de que cada ejercicio tenga una meta clara y divertida. • Uso mucho el ejemplo visual y demostraciones, porque aprenden mejor viendo.

What you need to bringMat

What I can bringI have weights, bands, medicine balls, a jump box, ropes, etc. in my training equipment.

Frequently asked questions

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And if you simply want to reschedule your lesson, change the date and time, or adjust the number of students joining, we've got you covered there too. You can easily make these changes within 24 hours of booking, and up to 72 hours before your lesson starts.

Our goal is to make your experience smooth, enjoyable, and worry-free. So go ahead and book with confidence, knowing that we're here to accommodate your needs every step of the way!

Soccer with Julie Silva

💰$50 weekly lessons

For over a decade, I've honed my expertise in soccer, nurturing players of all levels. My coaching emphasizes skill development, strategic thinking, and fostering a love for the game. I am dedicated to helping each student reach their full potential.

👋

Teaches: Adults, Seniors

🌱

Levels: Beginners, Intermediates

📍

Lives in: Pembroke Pines, Florida

😊

Happy Student Score: Not available

🎓

Years Playing: Not specified

🔥

Given: 0 lessons

Accomplishments

➕I have a degree in physical education, I specialize in training in Colombia and I am currently enrolled in the EXOS high-performance sports program.

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Frequently asked questions

Can I have a free trial lesson? (HINT: YES!)

What if I don’t love my first lesson?

What if I have never played before?

How quickly can I expect to see improvement as a beginner?

How do I know which coach is right for me?

What can I expect during a typical lesson?

Is my lesson fully private?

How many lessons should I take?

How long are lessons?

Where do lessons take place?

Do I need my own equipment?

How do I book and what does it cost?

What happens after I book?

Can I take lessons with friends or family groups?

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